こんにちわ！院長の門田です。

春一番が吹いて早く春が来れば良いのに～と

思ってる方も多いんじゃないですかね！

花粉症の方はイヤでしょうが(-_-)

先日患者様で京都マラソンに出られた方が

治療に来られたんですが、

当日前からちょくちょくケアもしていたんですが、

見事完走！！

五十代で前回の神戸マラソンよりタイムも

縮めたらしいです。すごいですよね！

で、その時に負傷したのが

「ランナーズニー」

大腿筋膜張筋と大腿骨外側の交点の炎症です。

ここで炎症を起こします。

対処方法は

まずアイシングと関連する筋肉にアプローチ。

テーピングも効果的です。

陸上部やサッカー部の現役層は

患部以外にも足首等にも

原因があるケースがあるので

要注意です。

などなどふだんからのケア、準備が大切ですよね！

前出のマラソン完走された方も

準備とアフターケアで

早期に回復しました。

まぁ何でも準備は大事ですよね(^^)

最後まで読んで頂きありがとうございました！