こんにちは！

 

ぼちぼち秋らしくなってきましたねー！

 

 

実は秋も大好きな院長の門田です😃

 

 

(もちろん食欲の秋です笑)

 

写真は和歌山県磯ノ浦の夕日です！

 

秋の夕日もいいですよね〜〜！

 

 

 

 

ちょっと久しぶりの投稿です、（;  ;）

 

 

 

インスタを始めて(スタッフがしてくれてますが)

 

#MONDASEIKOTSU

 

でチェックしていただけると有難いです！

 

 

で、こちらが少し

 

 

ご無沙汰になってしまいました(^^;;

 

 

ところで、 

 

 

めっきり朝晩寒くなりましたね！

 

 

そして、

 

 

季節の変わり目で体調を崩しがちですね(・Д・)

 

 

最近はやっぱりギックリ腰!

 

 

 

が増えてきましたねー。

 

 

 

気温の変化と

 

 

 

夏の疲れ

 

 

 

 

 

あと以外と身体が冷えている事

 

 

 

で、腰痛持ちの僕も気をつけてますが

 

 

 

半身浴

 

 

 

ストレッチ

 

この３つから2つは毎日してます！

 

昼ごはん後にする事が多いですが、

 

 

実はお風呂に入る前が効果的のようです！

 

 

(昔は風呂後って言ってましたが(^^;;)

 

 

もちろん院に来られた患者様にも

 

 

腰の状態を見させて頂いて

 

やってます！！

 

 

身体を軽くして

 

 

腰も軽くして

 

 

食欲の秋を楽しみましょう！

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます😊

 

 

 

 

現在当院では

 

鍼灸師

 

柔整師

 

の募集を行なっております！

 

もし気になった方は見学も出来るので

 

お気軽にお声掛けください！